Tratamiento de Autoestima en Barcelona

¿Cómo saber si tengo que trabajar en mi autoestima?

A veces no es fácil reconocer si tenemos problemas de autoestima quizás te resulte más útil reflexionar con otras preguntas:

1. ¿A menudos piensas cosas como "no soy suficiente" o "no valgo la pena", incluso cuando las cosas te van razonablemente bien?

2. ¿Te cuesta un montón aceptar un cumplido sincero sin pensar automáticamente en alguna pega o excusa?

3. ¿Te comparas con otras personas con frecuencia, sintiendo que siempre sales perdiendo en esa "competición invisible"?

4. ¿Te da miedo expresar tu opinión por si acaso no es "lo suficientemente buena" o a alguien no le gusta?

5. ¿Minimizas tus logros o éxitos pensando que "cualquiera podría haberlo hecho" o que tuviste "suerte"?

6. ¿Te cuesta creer que alguien pueda quererte o apreciarte tal como eres, con tus virtudes y tus "cosillas"?

Si te has sentido identificado/a, respondiendo afirmativamente a por lo menos 4 de las preguntas te recomendamos trabajar en tu autoestima.

¿Quieres profundizar al respecto?
En nuestro blog encontrarás herramientas prácticas sobre cómo mejorar tu autoestima o nuestro equipo de profesionales pueden acompañarte.

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