Tratamiento de procrastinación en Barcelona

La procrastinación, o el hábito de posponer tareas importantes, no es simplemente una cuestión de pereza, sino una respuesta emocional compleja.

A menudo, surge como una manera de evitar la ansiedad, el perfeccionismo, o incluso el temor al fracaso. Este proceso puede afectar nuestra autoestima y el sentido de control percibido sobre nuestra vida, generando frustración y culpa. En terapia, trabajamos para ayudar a identificar las emociones y pensamientos subyacentes que alimentan este patrón. También exploramos estrategias prácticas que te permitan recuperar la motivación y avanzar hacia tus metas con mayor claridad y confianza.

Juntos, podemos ayudarte a transformar la procrastinación en una oportunidad de autoconocimiento y a desarrollar un sentimiento de autoeficacia.

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Nuestro equipo de profesionales de la psicología está preparado para acompañarte en tu proceso hacia el bienestar psicoemocional.

La primera sesión es gratuita, ya sea en formato presencial o virtual, contamos con horarios flexibles de mañana y tarde.

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